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釋放壓力
，快樂工作
，聯(lián)測(cè)《壓力管理微探》開課

來源：聯(lián)測(cè)儀表瀏覽次數(shù)：189 發(fā)布日期：2019-11-13 14:21:43 【大中小】

為進(jìn)一步提升公司員工對(duì)工作壓力管理能力，做到健康生活

、快樂工作

。4月25日，聯(lián)測(cè)邀請(qǐng)杭州師范大學(xué)李梅老師走進(jìn)企業(yè)

，為員工帶來《壓力管理微探》課程

，一同探討工作生活中對(duì)壓力的管理與釋放。

課程伊始

，李梅老師先用15分鐘“別開生面”的全身放松法讓大家擺脫中午的困頓

，迅速地進(jìn)入狀態(tài)。隨后

，從四大主題“為什么需要壓力管理”

、“壓力知識(shí)管理概述”、“如何進(jìn)行壓力管理”以及“組織壓力管理概述”系統(tǒng)講述了在工作中壓力管理的重要性以及如何緩解工作壓力的方法

。憑借多年的心理咨詢經(jīng)驗(yàn)

，李老師給出的許多建議和解壓方法也深深得到在座各位同事的贊同。課程的最后

，大家也報(bào)以熱烈的掌聲

，感謝李老師的辛苦付出。

隨著時(shí)代的快速發(fā)展

，現(xiàn)今每個(gè)崗位的工作壓力越來越大

，如何正確的認(rèn)識(shí)工作壓力，如何合理的釋放壓力也是許多員工面臨的問題

。公司秉著“以?shī)^斗者為本”的理念

，積極引入心理咨詢老師

，開展“壓力管理”授課

，讓“奮斗者”們健康生活

，快樂工作！

李梅老師簡(jiǎn)介：

杭州師范大學(xué)心理健康教育與咨詢中心副主任

，注冊(cè)心理師（X-17-030）

，全球職業(yè)規(guī)劃師，婚姻家庭咨詢師

。中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)心理咨詢委員會(huì)青年委員

，浙江省高校心理健康教育與咨詢專業(yè)委員會(huì)委員，大學(xué)生心理健康教育青年優(yōu)秀工作者

。

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